多数的哥患路怒症专家介绍缓解方法

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        平时口碑甚好、看起来老实巴交的的哥为何会成为向女乘客动粗的凶嫌？沈为国直到目前也不愿意开口说他当时的心理，所以我们对他的动机不得而知。
      一位不愿透露姓名的法学专家分析，拒不交代主观动机有两种可能，一种是本人有精神障碍，对作案过程、犯罪动机确实已经记不清楚，另一种则是为了掩盖更大的犯罪意图，比如犯罪嫌疑人本意是为了劫财、劫色。就本案而言，杭州市安康医院已对沈为国作出司法鉴定，认定沈负完全责任能力，那就有可能是第二种情况。当然，这也只能是一种猜测。
      也许，沈为国对女乘客有所图谋；也许，他当时因为这样那样的原因情绪糟糕（据了解，沈的妈妈之前刚刚查出患了癌），以向他人动手来进行发泄。不管怎么样，这样一起“雨夜悬案”由最初的离奇发生到后来的众说纷纭再到最后的公安认定，除了案情的本身，让人们对出租车司机整个群体的心理健康有了更多的关注。
      出租车公司：
      的哥心理需要关注
      杭州大众出租车公司的办公室主任金凯告诉记者，不少出租车司机的压力来自于经济。
      “有的外地司机一家几口人在杭州生活，全靠他一个人开出租车赚钱养家，有的则是负债经营，借钱承包出租车，可以想象，他们的压力有多大。”
      金凯说，他们一直比较关注的哥的内心。公司的工作人员会在司机回公司换座套、清卡时，主动找司机聊天，问问最近的情况。
      如果在聊天时知道司机家里有难处、生病住院，工作人员都会主动登门拜访。如果是发现司机有违章现象，家里闹矛盾，工作人员也会找他们谈话主动沟通。
      此外，公司还专门请来了心理专家，教司机如何缓解工作压力。
      “郁闷的时候
      靠边停车想想儿子”
      河南的哥侯志红在杭州开了10多年出租车，现在一家四口租住在和睦一带。老婆没有固定工作，在家照顾一对双胞胎。因此，每个月的房租，还有全家人的吃喝，差不多2000块的开销全落在了侯志红的身上。
      “现在开出租车，说实话压力挺大的。一来交通拥挤，二来油价高，赚钱是越来越难了。要不是为了一对双胞胎儿子在杭州接受好的教育，我早就回老家了。”
      正是因为这种压力，无形中让司机们在开车时多了一份焦躁感，有时候乘客的一些话语或者行为，会成为导火索，导致情绪失控。
      “我前段时间，就碰到这么一个客人。在我打算左转弯的时候，突然猛拍防护网，要我往右转弯。我说转不了，他就不停地骂人，那些话难听得要死，又不能还口。当时，我气得手都发抖了。”
      侯志红说，幸亏这么多年下来，他已经钻研出一个对付郁闷的方法——找个地方靠边，想想儿子，平静一下心情。“要是不这样，我早就冲上去打那个乘客了。”
      对付“路怒症”
      的哥的姐试试这几招
      杭州市第七人民医院心理科主治医师毛洪京说，的哥的姐中不少人都或轻或重患有“公路愤怒症”，这正是他们生存压力大的一种表现。
      针对这种现状，毛医生提出了车内就能进行的几点缓解压力的办法，的哥的姐们不妨学学：
      一是音乐疗法。当遇到红灯、堵车、生意不好或者疲劳烦躁的时候，听一些舒缓的音乐，可以尽快放松心情，缓解糟糕的情绪；
      二是做做深呼吸。依次进行吸气、挺腹、抬胸、呼气四个动作，每分钟做5～6次这样的深呼吸，能使焦虑的心情快速得到缓解。
      此外，缓解压力也要多培养些兴趣爱好，有时间可以和家人朋友一起去户外活动活动。

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