喝苏打水降尿酸真的靠谱吗？

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作者：解放军252医院检验科  张艳

高血尿酸—痛风—剧痛，当前已不仅为医务人员所熟识，更成为很多非医人士谈之色变的词汇。记得有位著名节目主持人由于高尿酸引起痛风，工作中突发剧痛的情景让人更对此症印象深刻。近日工作中发现有位患者连续两次检测血尿酸的结果相差较大，两个标本我们都进行了复查，结果一致。经沟通后得知，此患者上午体检时发现自己尿酸偏高508（90-440μmol/l），其接诊医生建议他可以在注意饮食的基础上喝少量苏打水，但是没想到患者心急，当天中午竟就连续喝了8瓶，下午又抽血测尿酸为390，结果转为正常。苏打水真的这么神奇吗？

何为苏打水，如何降低血尿酸

时下，电视荧屏、街头广告到处充斥着喝碱性水、苏打水如何有利健康的宣传，超市里苏打水的价格比起纯净水也要高出很多。这些说法真的靠谱吗? 苏打水是指加入碳酸氢钠(小苏打)的水，属弱碱性，它可以在一定程度上碱化尿液，中和经肾脏代谢的尿酸，促进其排泄，减少尿酸结石的形成，从而降低血尿酸。

苏打水可以长期饮用吗

有的高尿酸患者认为苏打水可以降尿酸，形成每天喝苏打水的习惯。其实苏打水也是水，如果一个痛风病人，毫无禁忌的狂吃海鲜、猛喝啤酒，那喝再多的苏打水也无济于事。

更重要的是，长期饮用苏打水会可能会改变胃肠道的酸碱环境，容易引起胃肠胀气、食欲减退等。并且长期饮用苏打水，可能引起尿液电解质紊乱，因此应定期检测尿液pH值，防止尿液过碱而形成碱性结石的风险。

因此，想要降低血尿酸，查找病因后对症治疗，加上科学合理的饮食结构，良好的生活方式才是根本。

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<div class="keytags">关键词：血尿酸痛风